Au trecut doua saptamani de la terminarea curei de trei luni cu antibiotice si ma simt neasteptat de bine.
Ce s-a intamplat in ultimele doua saptamani?
Ei bine, in prima zi de la terminarea tratamentului mi-au revenit toate simptomele!! what the fuck? ma gandeam ca cele 7 zile de „bine” pana sa-mi revina simptomele dintre luna 2 si luna 3 au fost chiar o binecuvantare…
Drept urmare, am sintetizat toate notitele culinare pe care le-am luat in ultima luna si mi-am propus un plan de dieta posibil „pe viata” pe care sa-l incep.
Astfel, incepand cu a doua zi am eliminat din alimentatie dupa cum urmeaza:
-mancarea procesata de orice culoare
-carnea de pui, porc, vita, berbec, etc (a ramas carnea de peste nepreparata termic – somon marinat si ton mai exact pt. omega 3). bine, carnea si zaharul le-am eliminat de o luna(inca din timpul tratamentului).
– zaharul (atat cel efectiv cat si tot ce tine de zahar, dulciuri in special…) – extractul de stevie e un inlocuitor ideal (testat!). asta mi se pare unul din cele mai importante lucruri pe care ar trebui sa le faca orice bolnav de lyme. diferenta intre cum te simti cand mananci zahar (sau derivate) si cand nu mananci e imensa)
– glutenul (continut in faina alba, paine, paste, etc) – alternativa sunt tartinele din faina de secara, painea de secara, pastele de orez/din alge/dovlecei
– monoglutamat de sodiu (MGS) supranumit potentiatorul de aroma care se gaseste in 95% din mizeriile „gustoase” din comert (fara discriminare)
– prajelile de orice natura, uleiul de floarea soarelui, margarina, etc, etc
– sarea iodata (inlocuita cu succes de sarea de mare sau si mai bine,sarea himalayana)
– laptele fiert/UHT
Cu ce le-am inlocuit?
-cu 10 flotari, 10 abdomene si 10 de genoflexiuni dimineata devreme/pe cat posibil
-cu o dieta 90% pesto-vegetariana/alcalina, ba mai mult chiar, minim 50% cruda (neprelucrata termic).
Astfel am introdus in alimentatia mea: sucul proaspat de portocale/lamaie/greph dimineata, albus de ou cu spanac la micul dejun, smoothie de fructe, salata, valeriana, spanac, menta si alte verdeturi + spirulina si chlorella pudra (de baut pana la pranz).
La pranz salata de cruditati (si aici ma refer la toate legumele posibile) + desert de hrisca, nuci si seminte de dovleac pisate + scortisoara si miere sau mancaruri gatite fara carne sau aditivi.
Seara tartinabile gen guacamole, salata de vinete, de telina, kefir/iaurt/sana cu fulgi de porumb etc.
E doar un exemplu de meniu, incerc sa le variez zilnic si sa descopar cat mai mult multitudinea de optiuni.
N-am simtit deloc lipsa carnii.
Dupa prima zi de dieta imi disparusera oboseala cronica si senzatia de ochi grei (desi atunci cand sunt obosit mai simt inca ochii grei), ramasesem doar cu durerile articulare. Dureri articulare care s-au diminuat lent dar sigur de la o zi la alta. Acum pot spune ca de patru zile incoa’ mai am o singura durere articulara in cotul de la mana dreapta (cam de 1/10).
Ce tratament anti-lyme urmez?
3 x 500 mg gheara matei/cat’s claw (intre timp mai m-am documentat si am aflat ca mai eficienta decat pudra pe care o iau e cea patentata sub denumirea TOA’s free Samento)
6 x 250 mg capsule de usturoi + ce mai consum crud
2 g sare himalayana/zi + 3000/4000 mg vit. C/zi in alternanta
3 x tablete propolis
Supliment de Zn+Se (1 pastila/zi)
Supliment Mg (1 pastila/zi)
Coenzima Q10 (2 pastile/zi)
curcumin, silimarina
vessel due
Pregatesc:
– adresarea in mod particular fiecarei coifectii (aici vorbim de o perioada mai lunga) (de ex artemisin pt. babesia, rechtsregulat pt. mycoplasma, etc) – ideal ar fi fost ca dr. romani sa gandeasca un astfel de tratament cu antibiotic care sa se adreseze pe rand fiecarei dihanii ca sa poata da un atac nemilos borreliei.
– cresterea cantitatii de sare/C la 4g/6000mg *
– introducerea in alimentatie a sucului din iarba de grau (in weekendul asta m-am ocupat de cultivarea lui) si a germenilor.
– cresterea procentului de mancare neprelucrata termic in alimentatie (~70% )
– tratament cu tinctura de varga ciobanului (teasel root) pentru minim 3 luni.
– analize de sange la 2 luni de dieta (sa vad cum imi influenteaza proportia vitaminelor, enzimelor, samd dieta)
E foarte posibil ca „tratamentul” pe care l-am dat ca exemplu sa nu se potriveasca tuturor, fiecare om e diferit iar corpul lui are nevoie de altceva. Pana acum lucrez bine cu al meu corp, incerc sa-l detoxific cat mai mult, sa-l calibrez si sa-i optimizez procesele cat mai bine astfel incat sa fie capabil sa duca o lupta pe termen lung. Starea de spirit e si ea importanta! pe cat posibil mentinerea unei gandiri pozitive e f. benefica. In fond cand mintea si corpul lucreaza impreuna rezultatele nu au cum sa nu apara.
Evit sa mai fac supozitii, important e ca sunt operational, nu stiu nici daca ideea mea e cea buna, nici daca ma vindeca, nici daca imi face mai rau, nici ce va fi pe viitor, important e ACUM iar acum e OK si asta imi permite sa ma bucur de viata, de lucrurile simple si de clipele petrecute alaturi de cei dragi poate chiar mai mult decat o faceam atunci cand eram sanatos, maratonist, alpinist, biciclist, muntoman, etc…
later edit (2 luni mai tarziu) : aveti grija la protocolul sare/vitamina C!! desi o sa gasiti pe net multe chestii asa zis benefice, adevarul e ca doar o jumatate din el e benefic. anume vitamina C in doze mai mari (peste 1000 – 2000 mg/zi). sarea in cantitati mari face mai mult rau decat bine extragand potasiul din celule lasandu-le fara energie sau chiar moarte. personal am mers 2 saptamani pe protocolul asta si nu am simtit nicio ameliorare miraculoasa.
Numai un alt blog 