3 nopti si 2 zile

Cam atat a tinut postul negru (doar cu apa distilata si de izvor) din care am iesit astazi tot printr-un soi de post cu putina mancare si cat mai usoara (zeama de la doua linguri de orez fiert si apoi si cele doua linguri de orez, apa cu zeama de lamaie si portocala…)

Pentru mine e cel mai lung post de pana acum si minunea e ca l-am intrerupt din considerente tehnice (serviciu si revenirea din post care ar trebui sa fie dubla ca timp decat postul in sine) si nu din foame, slabiciune sau alte aspecte.

Grea de dus a fost doar prima zi cand ti-e foarte foame si te cuprind tot felul de simptome (dureri de cap, ochi injectati, dureri in diferite parti ale corpului atat la nivel de muschi cat si de piele, limba incarcata, respiratie urat mirositoare), ziua doi a fost foarte ok, doar dimineata am avut o stare de slabiciune dar in continuarea zilei am avut energie si buna dispozitie.

Am dormit foarte bine toate cele 3 nopti si n-am avut nici macar vise cum se intampla la celelalte posturi negre pe care le-am tinut de 36 de ore maxim. Am avut in schimb in a doua noapte bufeuri de caldura de a trebuit sa ma dezvelesc.

Pe timpul postului am facut miscare, mers pe jos si exercitii de qi gong precum si activitati casnice si chiar serviciu.

De asemenea, conform lui Valeriu Popa, pe tot parcursul postului trebuiesc facute doua clisme de curatire. Dimineata cu ceai de musetel iar seara cu ceai de rostopasca. Acestea ajuta la curatarea profunda a colonului dar si la reducerea senzatiei de foame pentru ca atat timp cat inca mai exista reziduri intestinale, starea de rau se va mentine.

In timpul exercitiilor de qi gong si nu numai ci pe intreaga durata a zilei 2+ noptii 3 am simtit o caldura intensa in zona ombilicala unde in medicina chineza dar si in terapiile energetice se spune ca ar fi zona „hara”, cuptorul de mijloc in qi gong, zona de unde izvoreste cea mai puternica energie din corpul uman, cea telurica/sexuala, acoperita de chackrele 1 si 2, Muladhara si Swadhisthana. In general, majoritatea oamenilor sunt inchisi pe o grupa de chackre si deschisi pe celalalt. cei care sunt deschisi pe chackrele inferioare sunt oamenii foarte ancorati in realitate, cei pragmatici, de succes, foarte sexuali iar cei deschisi pe cele superioare sunt cei spirituali, prea putin ancorati in realitate, cei care n-au treaba cu afacerile sau nu sunt foarte interesati de socializarea cu alte persoane, sex, etc. Ideal ar fi ca toate chackrele sa fie echilibrate pentru ca energia universala sa curga liber prin corp

Am intrat in detaliile astea pentru unii ezoterice pentru ca mi se pare ca postul negru tine mai ales de curatarea mentala decat de cea fizica. Percepti altfel realitatea si esti foarte atras de spiritualitate, te cuprinde calmitatea desi esti o persoana colerica, toate problemele banale tind sa se estompeze. In ziua a doua chiar am simtit nevoia sa merg la biserica pentru a asista cateva minute la slujba de Sf. Andrei. Mi-a facut foarte bine sufleteste.

In general, intr-un post negru e categoric nevoie de o armonie in viata ta. E ideal sa te izolezi de eventuali oameni care ti-ar putea dezaproba gestul, ar fi de preferat sa imbini miscarea moderata cu odihna indelungata, cu lectura sau cu rugaciunea. Uitatul la tv la documentare interesante este iarasi o activitate buna. Niciodata, dar niciodata nu trebuie sa va certati cu cineva sau sa aveti resentimente si ganduri negative in timpul postului pentru ca le resimtiti mult mai puternic.

Dupa ce am vazut ce bine te simti chiar si in a 3-a zi de post, am realizat ca nu e chiar atat de imposibil precum spun unii sa poti tine un post negru de 7, 14 sau chiar 21 de zile, de altfel, pentru mine aceste 60 de ore de abstinenta reprezinta un exercitiu pentru un post mai lung pe care as vrea sa-l tin ca un reset total al spiritului si trupului.

Nu asa de mult pentru detoxifierea fizica ci pentru cea psihica. E minunat cum te simti psihic pe timpul postului si cum dupa prima zi iti dispar toate poftele si orice miros de mancare nu te mai atrage. In fond, Biblia spune ca Iisus a postit si el 40 de zile si a facut-o pentru a nu fi ispitit de demoni iar demonii sunt chiar gandurile noastre distructive.

Atunci Isus a fost dus de Duhul în pustiu, ca să fie ispitit de diavolul. Acolo a postit patruzeci de zile şi patruzeci de nopţi; la urmă a flămânzit. (Matei 4:1-2)

Simptomatologia „Lyme” ramane inexistenta 🙂

Doar probleme cu capu’…. 🙂

Proprietatile terapeutice ale vinului

s2.ziareromania.ro

In Romania de dinainte de capitalism, vinul era printre bauturile preferate ale romanului din clasa de jos sau de mijloc dar si ale venerabilei protipendade. In zona in care am crescut, desi deloc o regiune viticola, aproape fiecare curte avea o bolta umbroasa in curte de unde se recoltau diferite soiuri de struguri pentru a fi puse la gramada, a fi zdrobite si apoi presate in teasc si trase in butoi. Chiar si cei din mediul urban intreprindeau un adevarat comert elitist cu lichidul lui Bahus, vinul „de casa” fiind si astazi un nume cu rezonanta in restaurantele, speluncile si barurile din Romania.

Dupa caderea comunismului insa, o serie intreaga de marci de bere au invadat piata schimband obiceiurile de consum la romani care usor usor, in special generatia tanara, au uitat de consumul de vin profilandu-se pe bere la PET sau la doza.

Schimbarea acestui mod de a intelege bauturile alcoolice a venit si pe fondul pierderii cunoasterii in ceea ce priveste vinul. Daca la o bere nu prea ai teren de desfasurare, aceasta putand sa fie mai amaruie sau mai putin amaruie, bruna sau blonda, in ceea ce priveste vinul terenul de joc e mult mai vast, existand pentru aceasta si o intreaga scoala: oenologia.

Romania este o tara privilegiata din punctul asta de vedere avand regiuni extrem de propice pentru cultura vitei de vie stiindu-se ca inca din vremurile dacice in teritorul acesta vinul era la putere.

Insa sa revenim la cele simple si sa ne gandim la batranii de la tara care la varste venerabile au ce sa povesteasca, inclusiv despre vin.

Or, de multe ori am avut placerea sa descopar ca aproape toti octogenarii care inca se mai tin bine au consumat alcool toata viata. In deosebi vin si tuica sau palinca. Cea mai recenta poveste intamplandu-se undeva in aprilie cand am cunoscut un respectabil domn la varsta de 83 de ani din jud. Giurgiu si care mi-a dat urmatorul sfat atunci cand l-am intrebat care e secretul longevitatii lui: Un pahar de vin dupa masa de pranz si o cinzeaca de tuica inainte de masa.

In urma cu cateva luni fusesem la un recunoscut nutritionist si totodata medic care imi interzisese cu desavarsire alcoolul indiferent daca vinul ar contine puternicul antioxidant resveratrol sau nu.

Nu prea am fost de acord, nu ca as fi eu mare alcoolist, de altfel toata adolescenta mea abia daca m-am imbatat ceva mai mult de vreo doua ori in rest fiind o persoana foarte ponderata insa dupa parerea mea o persoana care nu consuma moderat alcool e o persoana trista. Chiar si cuvantul englezesc „spirit” ce denumeste tocmai termenul alcool vine in sprijinul afirmatiei si deciziei mele de a nu urma acest sfat al cunoscutului medic naturist.

E bine de stiut ca desi bunicul din Giurgiu nu stie carte, vinul are o multime de proprietati terapeutice pe care n-am sa le detaliez prea mult, se gasesc din plin pe net, insa trebuie tinut cont de faptul ca vinul este bogat in zaharuri, acizi organici, glicerol, compusi fenolici, aminoacizi, vitamine – A, B1, B2, PP si saruri minerale si ca asigura un deosebit aport nutritiv si mineralizant pentru organismul uman. Mai mult de atat, vinul contine un antioxidant puternic: resveratrolul, un ingredient miraculos care se gaseste in pielita si samburii strugurilor rosii si implicit a vinului rosu, poate prelungi viata, are puteri anti-imbatranire si capacitatea de a lupta cu cancerul, bolile de inima si obezitatea.
Resveratrolul nu este altceva decat un colorant polifenolic, considerat cel mai puternic antioxidant cunoscut pana acum, de patru-cinci ori mai puternic decat betacarotenul, de 50 de ori mai puternic decat vitamina E si de 20 de ori mai puternic decat vitamina C.

Daca totusi nu puteti consuma vin sau struguri atunci puteti sa beneficiati de efectele benefice ale acestui antioxidant consumand fructe negre (afine, mure, dude, prune….) sau legume gen varza rosie, vinete, fasole neagra, etc….

De ce consider totusi ca e util vinul in boala lyme atunci cand nu se ia un tratament medicamentos, in special antibiotic? pentru ca asa cum am mentionat in articolele anterioare, parerea mea e ca boala are o componenta psihosomatica accentuata si ca pe acest fond, intregul sistem nervos ajunge sa fie incordat, iritat.

Vinul nu vine pentru borreliosi doar cu proprietatile lui antioxidante, de preventie a bolilor cardiovasculare, etc ci vine ca si un ajutor pentru calmarea sistemului nervos, eliminarea stresului si incordarii.

Personal, am fost surprins la un anumit moment cand dupa o „cinzeaca” de tuica mi-au disparut toate durerile articulare. Acest lucru mi-a fost confirmat si de alti bolnavi de lyme care au marturisit ca atunci cand se relaxeaza cu ajutorul unui strop de alcool se simt mult mai bine.

Eu consum regulat vin de cateva luni bune, seara inainte sau dupa masa. In special vin rosu si fara a face excese ci incercand sa ma ghidez dupa sfatul batranelului din Giurgiu: un pahar (cam 200 ml).

Vreau sa mentionez totusi ca vinul ca orice alcool *chiar daca vorbim de 11 pana la 14% alcool, se rasfrange in ficat de aceea asigurati-va ca nu aveti probleme hepatice in urma tratamentului antibiotic.

Daca respectati toate conditiile de mai sus, eu cred ca vinul rosu (chiar si cel roze) poate sa ajute si el in boala lyme (sau poate sa faca parte din „stilul de viata” de dupa tratament sau boala) insa asa cum spunea poetul renascentist: „Vinul este nevatamator, daca se respecta doza si daca se bea cu moderatie si cumpatare. Primul pahar de vin taie setea, al doilea da buna dispozitie, al treilea da placere, al patrulea tine in spate betia, al cincilea mania, al saselea cearta, al saptelea furia, al optulea somnul, iar al noualea boala sigura„.

Cheers! 🙂

Despre cum am tinut dieta Oshawa, nr. 7 si am supravietuit

IMG206

Din ciclul „sa ne maltratam corpul cu dieta vegetariana si detoxuri” am ajuns sa tin dieta Oshawa, nr.7, categorisita cea mai dura dieta dintre cele recomandate de cel cunoscut ca fondatorul macrobioticii. Scopul dietei a fost de detoxifiere mentala si fizica.
Dieta Oshawa se tine 10 zile doar cu grau, mei, hrisca si orez, sare + apa plata/distilata. totul fiert sau copt. totul integral. In orice combinatie si in orice cantitate.
Mie mi s-a parut ca un post negru in care nu ti-e foame. In rest, cred ca asta e si ideea acestei diete. In teorie se spune ca cerealele enumerate sunt de tip „yang” si-s menite sa indrepte excesele de energie de tip „yin” ce ar putea exista in organism.
In mare e ca si cum n-ai manca nimic avand in vedere ca cerealele nu prea au ele gust cine stie ce chiar si daca le adaugi sare.
Primele 3 zile au fost mai grele cand aveam senzatia ca orice miros de mancare imi inunda narile. Am avut si un moment greu cand aflandu-ma la cumparaturi intr-un hypermarket (cumparam orez, sic!) m-am trezit la raionul patiserie si sa vezi acolo mirosuri!
Insa am rezistat!
Urmatoarele zile au fost destul de lejere obisnuindu-ma cu mesele insipide si inodore (doar mamaliga de mei ce ma mai bucura culinar). Ultimele 2 zile insa m-am simtit superb, am avut o super energie, energie care oricum se manifestase inca de la inceputul postului prin nevoia de a ma misca pana la ore inaintate din zi. Mintea a devenit si ea mai clara si chiar si serviciul a inceput sa mi se para interesant 🙂

Dupa cele 10 zile, prima masa mi-a oferit o stare de beatitudine de natura divina (am mancat paste cu legume la cuptor) si am avut toata dimineata o dispozitie foarte buna.

Insa cam atat. Poate ca m-asteptam la prea multe de la dieta asta, nici nu stiu exact la ce sa ma astept insa la nivel fizic nu s-a intamplat nimic, nici nu am slabit nici nu m-am ingrasat (oricum simptomele persistente cu ochii au disparut de mai bine de doua luni fara vreo legatura cu dieta). Psihic vorbind cred ca am capatat un fel de control total asupra corpului invatand sa-l fac sa reziste la toate „poftele” si parca am recapatat puterea de munca psihica mai intensa si o oarecare stabilitate emotionala 😛

Mai presus de toate am constatat pe propria piele cata energie iti dau cerealele si de ce ele ar trebui sa fie la baza alimentatiei intr-o proportie mai mare (nu doar cele 4 ci si amarant, quinoa, couscous, malai, etc).
Stiu de problemele cu glutenul si cu graul modificat genetic insa dupa parerea mea sunt putini acei oameni care chiar au o intoleranta la gluten (cel putin in Romania) neasociata cu alte cauze iar ideea cu organismele modificate genetic eu zic ca se mai gaseste si grau nemodificat si chiar daca e modificat, nu e dracul atat de negru caci dupa parerea mea mai mult rau ne facem daca psihic suntem terorizati ca totul e rau, modificat, toxic decat daca consumam intr-o oarecare masura produsele respective. sunt convins ca organismul uman e mai destept decat orice si stie sa se adapteze schimbarilor si sa scape de ce e toxic. poate ca nu mai descompunem graul ca acum 200 de ani insa tot il descompunem!
Ideea e sa ne protejam de ce se poate iar de ce nu, sa nu punem la suflet. Parerea mea e ca ar trebui sa introducem in dieta macar 25%  alimente de tip cereala.

Cum pe acest regim se produce si un detox spiritual, e bine ca pe parcursul lui sa evitati certurile, starile negative si sa petreceti pe cat posibil timpul in calm, tihna, meditatie, rugaciune, citit si alte activitati conexe.

Despre dieta saraca in calorii si post

Va invit sa urmariti un documentar despre beneficiile unei diete usoare – hipocalorice, axata in principal pe alimente hipoproteice, usoare si despre modul in care o astfel de dieta modifica structura ADN si scade influenta genelor care predispun la diverse boli sau la imbatranire. Totul stiintific, testat medical si foarte accesibil celor care inteleg engleza.

Ideea de baza e simplitate, ponderatie (mese mici), fara prea multe proteine zilnice, fara grasimi si zile de post sau de „fasting” din cand in cand in care sa bei doar sucuri sau sa mananci foarte putin.

Eat, fast and live longer

Sigur ca da, puteti sa urmati si dietele de tip LCHF (low-carb high-fat)  si sa bagati grasimi in voi si niciun pic de leguma caci am auzit ca cica asta ar ajuta in sustinerea corpului in lupta cu borrelia in timp ce vegetarismul e o ofensa pentru corpul nostru. Cel putin asa se afirma prin alte parti.

In general e bine sa le incercati pe toate insa nu pe perioade scurte ci a la long (minim un an) si eventual daca va vindecati consumand 30% grasimi de porc, vita, gasca sa veniti sa-mi dati de stire sa ma apuc si eu de mancat cotlete de porc si jumari 🙂

Medicina Isihasta

Parintele Ghelasie Gheorghe a scris o carte numita „Medicina Isihasta” pentru ajutorarea celor cu boli grave. Medicina Isihasta este o medicina a Intregului. Trup si suflet. Parintele vorbeste despre alimentatie ca un dar divin iar hranirea inseamna mai mult decat ingurcitarea unor alimente, inseamna un ritual divin. Alimentelele recomandate sunt cele naturale, vii, baza fiind cerealele in proportie de minim 50% „in intestine trebuie sa fie permanent 50% cereale pentru ca organismul sa nu se auto-intoxice„, principiu pe care il gasim si in filosofia Yang a lui Oshawa (asa-numita Paine Pustniceasca, cea facuta doar din faina de grau integral dospita 7-8 ore si coapta la soare sau la o temperatura de maxim 30 de grade este considerata punctul de start in terapia isihasta). Desi o caut de cateva luni, cartea este epuizata la toate librariile online, semn ca valoarea ei este una imensa. Din punctul meu de vedere, valoarea ei este apropierea de „romanism”, de simplitatea mioritica. Nu este asa complicata precum Gerson de exemplu dar asa cum am reusit eu sa spicuiesc de pe scribd (unde in sfarsit am gasit un fragment important din ea) atinge subtil toate aspectele care dau Intregul. De fapt, documentul de pe scribd pe care il puteti vedea aici.

Intelepciunea terapiei isihaste nu vine din lecturarea unor informatii si punerea lor intr-o carte sub alta forma asa cum deseori se intampla in cunoscutele carti vestice, parintele Ghelasie nu ar fi avut cum sa faca asa, ci vine din intelepciunea duhovniceasca in stransa legatura cu ceea ce numim cadru natural si divinitate.

Inca n-am citit suficient din cele 50 de pagini de pe scribd insa mi se pare una din cele mai de bun simt terapii pentru orice bolnav aflat atat in tratament alopat cat si pentru cei care aleg sa mearga spre vindecare doar natural. E naturala, e simpla, e romaneasca.

Mai jos va invit sa urmariti un interviu in trei parti (~ 30 min) cu Parintele Ghelasie despre Medicina Isihasta pentru a va face o idee. De asemenea e foarte util sa aruncati un ochi si pe paginile uploadate pe scribd (50 din 342 ale cartii). Sper sa reusesc sa gasesc cartea pentru a veni cu mai multe amanunte caci dupa ce voi considera ca etapa detoxifierii exacerbate a trecut, dieta isihasta mi se pare o dieta pe termen lung fara multe dureri de cap datorate dietelor sofisticate, briz brizuri gen germeni, alge, turmeric si alte alimente care nu apartin pamantului romanesc (nu ca n-ar fi bune insa credinta mea e ca organismul decodifica cel mai bine mancarea specifica locului in care s-a nascut).

Vizionare placuta!

p.s: daca o gasiti pe undeva, dati de stire!:)