Recuperare (si tratament). La munte si la sala de escalada

Weekendul trecut am mers iar pe munte (tura nr. 2 in 2012). De data asta un traseu mai lungut dar predominant coborare. Tot in Bucegi. Am urcat cu telecabina din Busteni la Babele (32 ron urcarea !!). De acolo (alaturi de o familie care cara intr-o papornita gigantica un gratar) spre vf. Omu, apoi pe Vf. Scara – culmea Tiganesti – Padina Crucii – cab. Malaiesti – La Prepeleac – Pichetul Rosu – Poiana Izvoarelor – Busteni. In total vreo 20 de km.

Iarasi, fenomenul „boreliosul la munte = happy happy joy joy” a fost la cote inalte pentru ca nu am avut oboseala, somnolenta, ameteala sau dureri de articulatii. Totul a mers struna. Ma rog, cu amendamentul ca e posibil sa fi exagerat un pic alegand un traseu predominant de coborare pentru ca spre sfarsitul turei incepusera sa ma doara destul de rau genunchii. Mai facusem traseul asta pe coborare dar nu avusesem asa probleme, ma gandesc ca fie inca-s articulatiile fragile pe fondul celor 7 luni de antibiotic, fie sunt gaurile facute de borrelia. Ulterior, in zilele urmatoare mi-au disparut acele dureri.

Vreo trei zile dupa aceea am avut febra musculara!! culmea! cand am facut tura nr. 1 care a necesitat si urcare n-am avut nicio treaba.

Apoi am (re)inceput antibioticul. De data asta o voi tine „a la long” vreo 12 saptamani cu doze micute pe care pana acum nici nu le simt. Ba chiar as spune ca sunt adevarate contributoare la o stare de (mai)bine fata de perioada de pauza.

Weekendul asta am fost iarasi pentru prima oara in ultimele….13 luni la sala de escalada. A fost asa, ca o inviere din morti. Chiar daca n-am facut eu cine stie ce pe acolo, am reusit sa fac doua trasee pana „la tavan” si sa ma mai chinui la alte doua detoxificandu-ma prin piele cu stoicism 🙂 . Per ansamblu, dupa cum ii spuneam si amicului „de filaj” (actual coleg de lyme si fost coleg de catarare la stanca), mi-am depasit asteptarile legate de mica vizita cu 200% 🙂

Absolut tot timpul dupa ce fac un efort fizic sustinut am o stare de bine durabila. Nu mai spun ca si psihicul se regleaza….asa ca tot gandindu-ma eu in virtutea acestei obsesii legate de sport si vindecare, am reprioritizat criteriile vindecarii in opinia mea bineinteles. Acestea ar fi asa:

1. Atitudine / Psihic – atitudinea pozitiva, increzatoare indiferent de situatie.

2. Sport – minim 30 de minute zilnic, ideal 1 h cu dus si odihna dupa aceea…

3. Antibiotic – la alegere 🙂

4. Spiritualitate – meditatie, incercarea de a corecta aspectele negative sufletesti-emotionale (frustrari, regrete, traume) trecute si prezente („Macar azi…nu te enerva, nu-ti fa griji, fii recunoascator, fa-ti datoria, fii bun cu ceilalti” – principii Reiki ca un exemplu)

4. Dieta – predominant vegetariana, 50-60% crudivora, fara mancaruri procesate, fara prajeli, grasimi, zahar, cafea, sucuri „din comert”, etc, etc)

5. Odihna – somn de minim 7 h pe zi, in intervalul 22:30 – 5:30 daca se poate (daca nu merge si 23 – 6 :p )

Pentru un aspect mai…placut. Iata si piramida! evident, baza e cea mai importanta urmand celelalte care se intrepatrund dar si coexista dependent una de alta.

Si mai jos colectia de imagini de la munte. Enjoy!

Această prezentare necesită JavaScript.

Anunțuri

26 comentarii la “Recuperare (si tratament). La munte si la sala de escalada

  1. Parerea mea este ca faci o foarte mare greseala, sa iei un tratament de 3 luni cu antibiotice orale in doza mica, nu numai ca nu omori borrelii cu el, ba chiar le faci un bine, le faci rezistente la acele antibiotice. Oricum, tu deja fiind infectat de mai bine de un an si ceva, putem spune cu certitudine ca esti in stagiul de borelioza cronica, stagiu in care antibioticele orale nu te mai pot ajuta, prin urmare consider o risipa de timp si energie ce incerci sa faci, singurele lucruri ce ai sa reusesti sa le omori vor fi microbii din flora intestinala. In situatia ta, in care ai fost „binecuvantat” atat cu borrelia Garini cat si cu Afzeli, esti expus unui risc foarte mare de a dezvolta niste simptome teribile, prin urmare nu este de joaca cu ce ai tu. In cazuri asemenea tie, oamenii fac tratamente lungi cu antibiotice puternice intravenoase timp de ani de zile (2-3), pana reusesc sa infranga definitiv microbul, iar asta te-as sfatui sa faci si tu, sa o iei in acea directie pana nu este prea tarziu. Spun ca este mai bine sa incepi acum un tratament puternic cu antibiotice intravenoase si sa-l tii vreo 2 ani, decat sa ajungi sa faci asta dupa ce ai o paralizie ceva si te trezesti la realitate atunci. Ai vazut, ti s-a mai spus sa iei un tratament puternic cu antibiotice orale atunci cand era momentul, iar tu ai dat-o in balarii cu tot felul de tratamente naturiste care acum probabil te-ai convins ca nu te-au ajutat cu mare lucru.

    • parerea mea e ca tu te-ai mai dat pe aici pe blog si pe alte bloguri si cu alte ocazii cu aceeasi placa.
      rezistenta la tetracicline? spirochetele? tot pe aici pe blog s-a scris acum ceva vreme ca nu exista asa ceva. ah, ca poti sa le zgandari si sa devina agresive e altceva dar dupa atatea luni de antibiotic in doze mari se pare ca in cazul meu nu prea se lasa zgandarite si au intrat in barlog. despre ce vorbim aici? ai citit despre protocoalele pulsate? 3 zile antibiotic 4 zile pauza? alea nu dau rezistenta? Marshall si-a gandit protocolul ca sa faca bacteriile presupuse rezistente?
      2-3 ani de IV-uri? baga un ochi pe siteurile americane, au cam aceleasi efecte ca oralele doar ca se recomanda situatiilor cu adevarat urgente.
      eu am fost cronic inca de acum un an, IgG-ul pozitiv atestand o infectie mai veche de cateva luni. altfel, daca eram „acut” ar fi trecut in 5-14 zile de 100 mg doxiciclina conform protocoalelor „standard” de tratament..
      in rest, merci de grija, te mai astept si altadata pe aici domnule…anonim.
      sau….dupa caz sa ma vizitezi la spital pentru a-mi spune: ti-am zis eu! daca tot faci pe bunul samaritean.
      n-ai tu idee cat m-au ajutat acele tratamente naturiste! pe care inca le mai aplic (sic!)

  2. Hai ca mai scriu si aici ca e mai vizibil, sper sa nu te superi, Ciobanule:
    Ce parere aveti de protocolul Cowden, care e foarte bine explicat pe site-ul producatorului acelor extracte. Ei ii spun “Programul de suport Cowden”.
    E drept, costa destul de mult, cam 1700 USD pentru 6 luni, dar dupa cateva ture de minociclina si altele eu as incerca si acest protocol dupa care iar antibiotice, daca e cazul.

  3. Anoninmule, tu te-ai gandit sa scrii fituici umoristice? Esti foarte talentat , sa mor daca nu. Am tras o portie zdravana de ras 😀 Rasul asta e foarte benefic in lupta cu borreliile . Endorfinele elimina toxinele, stii tu ce sti. 🙂

    Techno, eu nu stiu nimic de Cowden. Trebuie sa citesc

    • Aici sunt produsele, http://www.nutramedix.com/index.asp E drept sunt foarte multe dar nu stiu inca ce eficienta au. De Samento (Cat’s Claw) ati mai auzit dar sunt si multe altele, imunostimulatoare, detoxifiante. Pentru americani nu e scump programul si cred ca e bun la sfarsitul unei perioade lungi de antibioterapie.

  4. PENTRU MAI MULTE INFORMATII NE GASITI LA NUMERELE DE TELEFON
    0721 353045 -GAVRA VIOREL
    0732 944903 TODOR-GAVRA CIPRIAN
    SAU PRIN EMAIL
    tratamentenaturiste_gavrapoieni7@yahoo.com
    todor.cipri@yahoo.com
    http://plantemedtodor7.ucoz.ro/index/tincturi/0-5

    Azi am gasit o modalitate de a cumpara tinctura de varga ciobanului, din Oradea. 500 ml cu 35 ron, in conditiile in care eram pe punctul de a face iar comanda in Germania, 100 ml cu 45 euro. E ceva diferenta…. in conditiile in care au planta cumparata de la noi din tara…..

  5. Buna Ludelys,..ai simtit vre-o diferenta de la tinctura de varga ciobanului?crezi ca cea din Oradea este la fel de buna ca si cea din Germania?ca sa fie eficace tinctura se face numai din radacina si planta sa nu aiba mai mult de un an(sa nu fie crescuta in inaltime)…cea din Germania cred ca o luai cu picatura pe cand asta…?
    In Germania specific pentru Lyme este tinctura Karde & Co
    http://www.calendula-kraeutergarten.de/c9_kardeco.html

  6. Înlocuiţi carnea cu ciupercile

    Trei-patru porţii de ciuperci pe săptămână, sursa perfectă de proteine. Nu mai avem nevoie de carne, nu mai simţim oboseala şi spunem adio durerilor de stomac. „Mănăstirea într-un picior” nu este doar subiect de ghicitoare, ci şi un tratament naturist.

    Tot mai multe studii arată că ciupercile ar putea intra în categoria super-alimentelor, alături de broccoli şi afine. Iată care sunt principalele beneficii aduse organismului.
    Sursă de fibre, vitamine şi minerale
    Ciupercile sunt într-adevăr un aliment-minune. Asta pentru că nu conţin grăsimi, zahăr ori sare şi sunt o sursă valoroasă de fibre şi vitamine din grupul B. Ciupercile conţin şi minerale esenţiale, dintre care potasiu, cupru, fier şi fosfor. Dar cel mai semnificativ este seleniul, care nu se găseşte în prea multe fructe sau legume.
    Scad apetitul
    Cu mai mult de 90% apă, ciupercile te fac să te simţi sătul fără să creşti conţinutul caloric.
    Ajută în diete
    Ciupercile au foarte puţine calorii. O cană de ciuperci asigură organismului 50 de calorii din care acesta îşi poate extrage energia necesară. Această calitate le transformă într-un aliment de bază în curele de slăbire.
    Bogate în proteine
    Dintre toate legumele, ciupercile sunt considerate cel mai bun substitut pentru carne. Mai mult, spre deosebire de carne, ciupercile sunt mult mai uşor de digerat, procesul de digestie necesitând un consum mai mic de energie din partea organismului.
    Leac împotriva cancerului de sân
    Cancerul de sân poate fi prevenit prin consumul zilnic de ciuperci, spun cercetătorii. Astfel, femeile care introduc în alimentaţia zilnică ciupercile prezintă un risc mai redus de a se îmbolnăvi de cancer mamar. Specialiştii susţin că şansele de a dezvolta tumori mamare sunt cu atât mai mici, cu cât consumul de ciuperci este asociat cu cel de ceai verde.
    Înlătură oboseala şi anxietatea
    Anxietatea, oboseala şi stresul se pot trata şi preveni cu ajutorul ciupercilor, datorită conţinutului mare de zinc şi vitamine din grupul B. Consumul a trei ciuperci zilnic reduce considerabil senzaţia de epuizare fizică şi intelectuală, dar şi sentimentul neplăcut de iritare şi anxietate.
    Ciupercile de cultură, bogate în antioxidanţi
    Ciupercile Champignon conţin mai mulţi antioxidanţi decât germenii de grâu şi de ficatul de pui. În consecinţă, au capacitatea de a întări sistemul imunitar.
    Extractele din ciuperci Pleurotus (burete sau păstrăv de fag) au fost încorporate în tincturi, ceaiuri sau pilule şi au multe efecte benefice: antibacterian, antiviral, reduc tensiunea, protector cardio-vascular şi tonic pentru sistemul nervos.
    (info via net)

    • vad ca toate alimentele sanatoase in Lyme, au un aport scazut in calorii. Eu vreau sa stiu alimentele care sunt benefice in Lyme si care ingrasa. Eu am ajuns sa am 48 kg si as vrea sa mai pun un pic pe mine, mancand sanatos.

  7. Extraordinar articolul, dar lipseste partea cu de la 5 ciuperci creste potenta Pe urma nu scrie nimic de efectul anticelulitic (ca asta da cel mai bine). Si treaba cu ochi albastri! Nu ca ar fi bine sa albastreasca ochi?

    • Ah nu pot da Like la HBOT ca comentariul asta..:)) Vreau si eu OCHII ALBASTRI..:))
      Super tare! Deja m-am saturat si eu si alimentele astea „minune”. Sunt DOAR ciuperci fratilor.
      Si-a facut unul un blog in care lauda la maxim propietatile carnii si efectele ei curative. Fiecare cu „pasarica” lui.
      Am gasit in alta parte cum ca ciupercile nu-s ok ca de exemplu nimeni nu ar cumpara 1 Kg de candida sa o mannace si tot ciuperca e…dar alea mai maricele cica sunt ok… Cred ca sunt bazaconii.
      Hrana cat mai variata, din sursa „curata” cat se poate si gatita cat mai sanatos… e benefica. Incepem de la palante verzi, radacinoase, fructe, legume, fructe, seminte diverse, cereale,uleiuri( nu numai de masline ca sunt multe altele foarte sanatoase) si nu e exclus si nitel peste ( la abur, ciorbita, gratar), un ou de tara/ saptamana..si cine suporta nitel iaurt sau un piept de curcan( eu astea 2 nu le mananc.. dar e alegere personala). Cu nimic nu trebuie exagerat cred eu.
      Doar nu o sa ne apucam de mancat acum zilnic ciuperci!!!! Proteine complete le putem lua si din soia, naut, mazare verde, pastai verzi de fasole, fasole rosie, linte, orez brun etc………
      Si cu cumparatul zecilor de suplimente….. Mai or fi benefice dar nu inseamna ca e ok sa ne bazam numai pe ele.
      Eu copiilor chiar azi le-am facut juma de borcat de 800 cu suc de catina proaspata si completat cu miere. Le dau dimineata cate o cescuta si separat si o lingurita de polen. Da exista si la plafar ulei de catina, il folosesc la diferite preparate..dar de ce sa nu profitam si de ceea ce se gaseste proaspat in piete??? Sunt mii de exemple..asa.
      Apoi atata publicitate la fructe si ciuperci „RARE” din paduri amazoniene sau varfuri de munti asiatici… As pune pariu ca daca la ei nu se gasesc fructe sau dracii de la noi, asa cumpara si aia ca-s „miraculoase”.

  8. Da, e bine să avem ochii şi urechile mereu la noi. Dacă avem mai mulţi e şi mai bine. Culoarea nu contează. Cu tot respectul pe care-l datorăm celor de aici şi de oriunde, nu am pomenit de un anume simţ….care nu ţine nici de ochi şi nici de urechi.
    Fiecare îşi extrage ceea ce i se potriveşte din multiplele variante existente.
    Ceea ce trebuie reţinut: toţi ne extragem infirmaţiile de undeva, iar acestea sunt mai mult sau mai puţin adevărate / exacte, de aceea am menţionat provenienţa. Iar dacă există reţineri refertor la informaţiile scrise sau anume observaţii, acestea se vor detalia şi explica.

  9. HBOT :
    Extraordinar articolul, dar lipseste partea cu de la 5 ciuperci creste potenta. Pe urma nu scrie nimic de efectul anticelulitic (ca asta da cel mai bine). Si treaba cu ochii albastri! Nu ca ar fi bine sa albastreasca ochii?

    Ha-ha !
    Foarte tare comentariul dvs. 🙂 Abia azi l-am vazut.
    Cred ca se extrapoleaza enorm orice efect (potential) benefic al alimentelor / suplimentelor nutritive. Alimentatia inteligenta presupune echilibru si diversitate, alimente cat mai putin procesate, cat mai bio/eco, dieta personalizata.
    Eu as prefera sa inverzeasca ochii si sa catifeleze pielea daca se poate… Oricum ma bag si la efectul anticelulitic daca tot este in lista (ipotetic vorbind!).

Lasa un comentariu

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s